YOJOリハケアステーションめぐろは東京都目黒区、品川区、大田区を中心に訪問鍼灸マッサージを行っております。健康保険適用可能です。

こんにちは、YOJOリハケアステーション 総務の伊藤です。
YOJOリハケアステーションからの養生だより
１０月号を掲載いたしました。
今後も生活に役立つ情報などお届けできればと思います。




秋の気配もようやく濃くなってきましたね。気候というよりコンビニデザートで秋の到来を実感しています。
秋は収穫の季節、１年の中で最も旬の食材が豊富なのだそう。
秋が旬のサツマイモやキノコ類はビタミン、食物繊維が豊富なのも嬉しいところ。
旬の食材を取り入れることで、心身ともにコンディションを整えていきましょう⤴